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作者:jcmp      发布时间:2021-03-06      浏览量:0
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体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种任务活动的能力。体能训练,是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指队员的身体状况,肌肉有氧和无氧运动能力。经过合理的体能训练,将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行各项活动前的必要准备。

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拓展训练服务于团队的建设和发展,对于企业具有非常的意义。拓展训练是一种体验式的培训,所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。有助于团队的建设,可以有效地强化团队合作精神,可以提高团队凝聚力,可以有效实现情感的沟通信任与责任。